Mangez plus de légumes et moins de viande

Mangez plus de légumes et moins de viande

La refonte du Guide alimentaire canadien est bénéfique pour les gens et la planète   De quoi est constituée une saine alimentation? Les conversations du Nouvel An à propos du régime alimentaire abondent encore à la pause détente partout au Canada; les gens discutent des effets bénéfiques ou néfastes du sucre, du gluten, de la […]

Le régime alimentaire que vous suivez pourrait-il être le bon?

Le régime alimentaire que vous suivez pourrait-il être le bon?

Une version de ce commentaire est parue dans Le Huffington Post Quebec On a vu dans le monde une abondance d’« experts » fournir des conseils nutritionnels qui semblent indiscutables et fondés sur des preuves. Beaucoup d’entre nous ont suivi toutes les recommandations : diminuer les matières grasses, puis les augmenter; couper le sel, car il est néfaste, puis […]