Tout comme la grossesse se compose de 9 mois, divisés en trois trimestres avec des caractéristiques et des événements différents, même après la naissance, il y a autant de mois qui accompagnent les premières étapes du développement de l’enfant et de sa famille.
Qu’est-ce que l’exogestation et combien de temps dure-t-elle ? Quand on parle d’exogestation, on fait référence aux neuf mois qui suivent la naissance du nouveau-né. En fait, immédiatement après la conception, commence la gestation, ou plus exactement l’endogestation, une période pendant laquelle le garçon ou la fille grandit et se développe dans le ventre de sa mère.
L’exogestation est la période qui suit immédiatement la naissance au cours de laquelle la mère et le nouveau-né établissent une profonde symbiose et par contact mutuel. Cette phase est d’une importance vitale et se caractérise par le lien instinctif intense entre la mère et son petit garçon ou sa petite fille. En effet, après neuf mois dans le ventre de la mère au moment de la naissance, le nouveau-né n’est pas encore complètement mature et dans les mois qui suivent sa naissance, il répète des comportements et des sensations déjà mis en œuvre pendant la vie prénatale.
Cet article analyse la période d’exogestation : ce qu’elle est et sa durée, les différentes phases avec leurs caractéristiques et les différents changements que cette longue période apporte pour le nouveau-né, sa mère et toute la famille.
Qu’est-ce que l’exogestation et combien de temps dure-t-elle
Tout comme la grossesse se compose de 9 mois, divisés en trois trimestres avec des caractéristiques et des événements différents, même après la naissance, il y a autant de mois qui accompagnent les premières étapes du développement de l’enfant et de sa famille.
Que signifie exogestation ? Le terme vient du grec : exo signifie « à l’extérieur », en fait l’exogestation identifie les neuf mois qui suivent la naissance de l’enfant en dehors du ventre de la mère et aussi dans ce cas, ces semaines peuvent être divisées en trois trimestres au cours desquels le nouveau-né grandit et commence à connaître le monde qui l’entoure, en interagissant avec lui.
Quand se termine l’exogestation ? La fin de cette période survient vers le neuvième mois après la naissance, lorsque le nouveau-né a acquis des compétences comme ramper qui l’aident à découvrir de manière autonome le monde qui l’entoure, en s’éloignant de sa mère, dont il a de moins en moins besoin.
Les phases d’exogestation : qu’est-ce que c’est ?
L’exogestation est donc la continuation des mois de grossesse et tout comme lors de ces derniers, plusieurs phases se succèdent tant pour le bébé que pour sa cellule familiale, notamment pour la maman. En effet, selon la psychoneuroendocrinoimmunologie (PNEI), discipline récente basée sur l’interaction entre le comportement humain, l’environnement et les réponses endocriniennes et immunologiques de l’organisme, la maternité est cyclique car la naissance humaine et son développement rencontrent plusieurs fois les mêmes étapes, similaires mais avec des compétences toujours nouvelles.
Voici les phases d’exogestation, comparées aux semaines respectives qui surviennent pendant la grossesse :
- l’adaptation (0 – 3 mois), les changements post-partum importants, tant physiques que psychologiques pour la mère, influencent les activités quotidiennes et la dynamique sociale, mais aussi la nécessité pour le nouveau-né de s’adapter à la vie en dehors de l’utérus. Ces dernières semaines, tous deux doivent s’adapter à un nouvel équilibre. Les changements post-partum et consécutifs à la grossesse sont nombreux : début de l’allaitement, nouvelles habitudes de sommeil, soins du nouveau-né. Tout comme cela s’est produit au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque la femme a fait face aux premiers symptômes et aux premiers changements dans le corps, y compris les troubles du sommeil également liés aux changements hormonaux et surtout ressenti des angoisses liées à la poursuite de la grossesse, ainsi dans cette première période après l’accouchement de nouvelles peurs et de nouvelles questions surgiront, telles que : « Je peux m’occuper de mon petit garçon ou de ma petite fille? » ;
- équilibre (4 – 6 mois), la maman et son bébé ont appris à se connaître et ont réussi à trouver leur équilibre et sont en symbiose. L’allaitement est bien engagé et se poursuit, les signes de faim et de sommeil sont désormais bien connus et la maman retrouve presque totalement ses rythmes d’avant la grossesse et souvent aussi son corps qu’elle reconnaît à nouveau. Comme au deuxième trimestre de la grossesse, la femme ressent désormais une confiance et une relation de plus en plus intense avec son chiot, d’abord dans son ventre et maintenant dans ses bras. Cependant, commencent les premiers détachements et le sentiment de séparation qui caractérisera la période suivante, souvent aussi en raison de la nécessité de retourner au travail ;
- détachement (7 – 9 mois), début du sevrage et du rampage qui permettent à la mère de se réserver plus de temps grâce à la plus grande autonomie qu’acquiert le garçon ou la fille. Tout comme à l’époque de la grossesse, le sentiment de détachement augmentait de plus en plus à mesure que la date prévue de la naissance approchait, lorsque la mère reconnaissait l’enfant qu’elle portait dans son ventre comme un individu qu’elle connaîtrait bientôt. Il existe également des similitudes dans le sommeil : pendant la grossesse, il peut être influencé, avant l’accouchement, par un ventre de plus en plus volumineux et des problèmes physiologiques comme des maux de dos ; ainsi dans cette dernière phase d’exogestation l’enfant après 8 mois pourrait manifester des troubles du sommeil liés à l’anxiété de séparation qui, en fait, caractérise cette période et influence donc le rythme maternel. Tant le troisième trimestre de la grossesse que celui de l’exogestation sont caractérisés par certaines hormones dont l’ocytocine et le cortisol qui, ensemble, modifient le rythme du sommeil et la prolactine qui influence l’adaptation à ces changements et les soins apportés à votre chiot.
Comment gérer l’exogestation ?
Pendant la période d’exogestation ainsi que pendant la grossesse, des moments uniques et spéciaux sont vécus pour toute la famille, caractérisés par des changements (physiques, psychologiques et sociaux), de nombreux contrôles et visites pour le bien-être de la mère et de l’enfant et tous deux sont des voyages longs et fatiguants, qui déterminent des dynamiques qui varient d’une famille à l’autre, d’un enfant à l’autre.
C’est pourquoi il est toujours bon de consulter des professionnels de la santé qui pourront fournir toutes les explications et indications nécessaires pour affronter au mieux ces règles, mais en même temps, les discussions avec d’autres femmes enceintes, nouvelles mamans et parents qui sont confrontés ou ont été confrontés dans le passé à tous ces changements peuvent également être d’une grande aide, pour une discussion plus intime et directe. Il faut cependant toujours garder à l’esprit que chacun de nous est différent et donc les étapes et la manière de les gérer seront également différentes : nous ne sommes pas tous pareils.
Comment le rôle du partenaire évolue-t-il ?
Nous avons parlé d’exogestation en considérant notamment la dyade mère-enfant, mais c’est une phase de transformation qui, avec la présence du père ou du partenaire, passe par la triade parent-enfant. Même le rôle du partenaire, fondamental pendant la grossesse et pendant le travail, se transforme au moment de l’exogestation, expérimentant jour après jour le nouveau rôle de parent et la relation avec le nouveau-né. Dans cette phase, les changements et les « ajustements », parfois même fatiguants et déstabilisants, affectent également la dynamique du couple, tant relationnelle que intime.
