La montagne offre un environnement idéal pour impliquer les enfants et les adolescents qui, en raison des obligations scolaires et des activités quotidiennes, ont tendance à mener une vie de plus en plus sédentaire et dans des espaces fermés.
Cet article est sponsorisé par Cavallino Bianco. Vous trouverez ici une explication plus complète.
L’arrivée de l’hiver marque aussi le début des premiers voyages à la montagne, l’organisation des premiers séjours au ski en famille et les premières réflexions sur les endroits où partir en vacances au ski. Partir au ski avec des enfants est une occasion idéale pour impliquer les enfants de tous âges dans des activités de plein air.
La montagne offre un environnement idéal pour impliquer les enfants et les adolescents qui, en raison des obligations scolaires et des activités quotidiennes, ont tendance à mener une vie de plus en plus sédentaire et dans des espaces fermés. Du ski ou du snowboard aux promenades dans la nature, en passant par la luge et le patinage sur glace, il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir pour garder les jeunes actifs et engagés et leur offrir de nouvelles expériences basées sur la nature.
Mais comment profiter au mieux de vacances à la montagne avec toute la famille et accompagner les enfants à la découverte des pistes de ski ? Du choix de la structure aux indications pour identifier le matériel le plus adapté, jusqu’aux bienfaits des activités de plein air : voici quelques conseils et indications pour dissiper tous les doutes au sujet du ski et des enfants et organiser une semaine de ski inoubliable.
Choisissez un hôtel familial avec école de ski
Pour faire de la semaine de ski une occasion de divertissement et de détente pour toute la famille, il est important de commencer par le choix de l’hébergement, en identifiant des structures comme les hôtels familiaux qui peuvent bien répondre aux besoins de chacun. Conçus pour accueillir au mieux tous les membres de la famille, les hôtels familiaux mettent à disposition tout l’équipement dont vous avez besoin, de la poussette de montagne au chauffe-biberon, et proposent des animations non seulement pour les plus petits, comme un mini club et une école de ski, mais aussi pour les plus grands, avec un espace bien-être et l’organisation d’excursions en montagne et d’activités en tout genre.
En Italie, parmi les excellences du secteur, se distingue le Cavallino Bianco d’Ortisei, l’hôtel familial du Haut Adige qui a été récompensé à plusieurs reprises parmi les meilleurs au monde. Avec une vue spectaculaire sur les Dolomites, c’est l’endroit idéal pour passer des vacances avec toute la famille, avec des chambres équipées de tout confort, une cuisine prête à répondre à toutes les demandes et un département entier, le Lino Land, dédié aux petits et grands (à partir d’un mois), avec des espaces divisés par âge, des jeux, un théâtre de spectacles et une équipe d’animation professionnelle.
Mais surtout, Ortisei est située au centre du Dolomiti Superski, le plus grand domaine skiable du monde. A quelques pas de l’hôtel se trouvent 12 domaines skiables, 450 remontées mécaniques et la beauté de 1 200 km de pistes.
Et ne vous inquiétez pas : les pistes sont adaptées à tout type de skieur, qu’il soit débutant ou expert, grand ou petit. L’école de ski au sein de l’hôtel permettra notamment à vos petits de faire leurs premiers pas en toute sécurité en compagnie de moniteurs diplômés. Une excellente occasion de s’amuser avec toute la famille sur les pistes de Val Gardena.
Comment préparer les vacances au ski : vêtements et équipement
Avant d’arriver en montagne, et notamment sur les pistes de ski, il faut préparer au mieux les valises de vos petits, notamment en matière vestimentaire. Des vêtements chauds et imperméables seront nécessaires, ainsi que des chapeaux, des gants et des lunettes de soleil. Les vestes de ski et les pantalons de snow permettront de garder les enfants au sec lors des descentes et des jeux.
Quant au matériel spécifique aux pistes – comme les skis, les chaussures et le casque, mais aussi les raquettes et les luges – il doit être adapté à l’âge des enfants et surtout à leur taille. Dans les années de croissance, où les enfants doivent changer de skis et de chaussures chaque année, il est préférable de s’appuyer sur la location, où un personnel spécialisé est en mesure de conseiller et d’identifier le matériel le plus adapté et de qualité. Skier avec des skis ou des chaussures de mauvaise taille peut en effet s’avérer non seulement inconfortable mais surtout dangereux.
A l’hôtel Cavallino Bianco par exemple, il est possible de louer tout le matériel, évitant ainsi de faire des achats inutiles et surtout évitant d’emporter des skis et autres matériels encombrants depuis chez soi. Pour cette saison, le Cavallino Bianco a agrandi les espaces et renouvelé les équipements, permettant ainsi à chacun de trouver de quoi passer de belles journées sur la neige.
Le bon âge pour commencer le ski
Le ski est un sport adapté à tous et il n’y a pas d’âge parfait pour commencer à le pratiquer. En fait, cela dépend de la physicalité du garçon et de la fille, ainsi que de leur équilibre et de leur coordination.
C’est précisément pour cette raison que les enfants commencent à s’initier au ski à partir de 4 ans, âge auquel ils ont généralement une plus grande conscience de leur corps ainsi que la force musculaire et la coordination nécessaires. Si vous avez des doutes, contactez les moniteurs, qui sauront vous expliquer au mieux et évaluer avec vous les activités les plus adaptées à vos enfants.
Quoi qu’il en soit, lorsque l’on débute le ski, le meilleur endroit pour se familiariser avec les chaussures et les bâtons est l’école de ski. A Cavallino Bianco, par exemple, les enfants sont confiés à des moniteurs qualifiés des écoles de ski et de snowboard d’Ortisei, qui les guident du matin à l’après-midi dans les montées et descentes. Jour après jour, les petits débutants apprendront à maîtriser leurs skis, de quoi être performants lors des courses de fin de parcours.
L’apprentissage est évidemment subjectif, mais il convient en tout cas de ne pas exposer les plus petits à des pentes trop difficiles, qui peuvent non seulement les mettre en difficulté d’un point de vue physique mais aussi les bloquer sur le plan psychologique, limitant leur progression technique. Procéder étape par étape est la meilleure solution et les instructeurs qualifiés sont les meilleures personnes pour guider l’apprentissage.
L’école de ski de l’hôtel Cavallino Bianco accueille les enfants à partir de 3 ans et se distingue par la grande attention portée aux plus petits. La première approche de ce sport peut se dérouler à l’intérieur de la structure sur des tapis en caoutchouc souple, où ils pourront expérimenter en toute sécurité les positions (et les glissades !) tout en s’amusant.
Une fois familiarisés avec les skis et le reste du matériel, les enfants sont accompagnés jusqu’à la mini-piste située juste en face de l’hôtel. Ici, ils accueilleront leurs parents pour qu’ils puissent participer à des cours de ski en groupe, en fonction de leur niveau, et tester les pistes de Val Gardena accompagnés de leurs moniteurs. Une activité qui amènera les enfants à se regrouper et à socialiser, ainsi qu’à développer leur autonomie et en même temps leur attention envers les autres, deux éléments fondamentaux en ski.
Cours de ski pour enfants : mieux collectif ou individuel ?
Les écoles de ski, comme celle du Dolomiti Superski et celle du Cavallino Bianco, proposent des cours individuels et collectifs, dédiés aux adultes et aux enfants.
Pour choisir la meilleure solution, certains facteurs doivent être pris en considération. Le cours individuel est plus adapté à ceux qui recherchent un apprentissage ciblé et personnalisé ou à ceux qui souhaitent perfectionner leur technique. Dans ce cas il est conseillé de réserver à l’avance et d’adresser une demande avant votre arrivée pour connaître les tarifs et modalités.
Le cours en groupe, en revanche, est idéal pour ceux qui, comme les enfants, partent de zéro ou souhaitent partager l’expérience avec leurs pairs et créer de nouvelles amitiés. De nombreux cours sont disponibles, conçus en fonction de l’âge et des compétences déjà acquises, afin que vous puissiez éventuellement améliorer votre ski année après année et toujours apprendre de nouvelles choses.
Bien entendu, le nombre de participants aux cours sera limité et adapté pour garantir le bon déroulement des cours et donner aux moniteurs la possibilité de suivre chacun de près. Dans tous les cas, les professeurs sauront rendre cette expérience ludique et pédagogique.
L’enfant doit-il s’entraîner avant de dévaler les pistes ?
Il n’est pas obligatoire de prodiguer aux enfants une préparation particulière ou un quelconque entraînement avant leur arrivée sur les pistes de ski. Cependant, si vous souhaitez rendre l’expérience encore plus agréable et sûre, vous pouvez d’abord vous assurer qu’ils sont en bonne condition physique générale et faire quelques exercices ensemble pour améliorer l’équilibre, ainsi que des exercices pour les jambes et les chevilles, comme des fentes et des pas avec les jambes semi-fléchies, pour s’habituer aux mouvements avec des chaussures et des skis. Cependant, il n’est pas nécessaire d’être un athlète expert pour commencer : la pratique et les cours de ski constituent souvent la meilleure forme de préparation.
Pourquoi emmener les enfants au ski ? Les avantages
Skier avec les plus petits n’est pas seulement une activité amusante, mais aussi l’occasion de profiter de tous les bienfaits qu’un sport de plein air peut apporter pour la santé – tant physique que mentale – surtout en pleine nature, à l’abri du smog et de la pollution, en encourageant les enfants à avoir un mode de vie actif même au retour des vacances au ski.
Le ski est un sport qui fait appel à tout le corps : il peut contribuer à améliorer les fonctions cardiovasculaires, à renforcer le système respiratoire et à oxygéner les muscles.
Le ski demande également une quantité importante de coordination et de contrôle moteur, stimulant la concentration et la pratique. Des enseignements qui seront utiles dans la vie de tous les jours et qui peuvent avoir un impact positif sur les capacités motrices de base des enfants, comme sauter et courir.
Quant aux bienfaits psychologiques, l’activité physique libère des endorphines, favorisant la bonne humeur et contribuant à réduire le niveau d’anxiété. De plus, bien qu’il s’agisse d’un sport essentiellement individuel, le ski permet de se faire des amis, surtout si l’on participe à des cours collectifs, et d’entretenir des relations avec les autres, aussi bien sur les pistes qu’une fois les chaussures ôtées, améliorant ainsi le respect et l’attention.
Enfin, le ski enseigne aux enfants des leçons importantes sur la sécurité et le respect des règles, de la bonne utilisation du matériel aux règles de conduite à adopter sur les pistes : petites et grandes leçons transposables dans le quotidien des enfants.
